Body Fitness marzo 2, 2016

Yoga At Home

Yoga.

Some may say this is boring, others think that this doesn’t count as exercise, but some of us actually enjoy it.

The thing is, I don’t see PRACTICING yoga as a way to be fit or lose weight, I practice yoga to try to be in the moment, to concentrate in my breathing, to challenge myself practicing different asanas (poses) and try harder on the ones I kinda hate or find too hard. You see, what you practice on your yoga mat is somehow what you live on a daily basis. Every day we have nice smooth moments but sometimes we face with complicated situations where we put in practice our patience, our breathing when we take a break and need to relax or do something we just don’t love doing but we have to. We tend to leave the tedious stuff to the end or we try to ignore it.. and just like in yoga practice, there are moments where I want to give up practicing an asana because I find it difficult or because I think I’m not that flexible.. But I am! I know I am, It just takes practice and patience.

So, what I practice on my mat is a reflection of my life and viceversa, I try to be in the moment and enjoy every move I make.

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Algunos dirán que practicar Yoga es aburrido, otros piensan que no cuenta como hacer ejercicio, pero algunos de nosotros realmente lo disfrutamos.

La cosa es, yo no veo la PRACTICA del Yoga como la manera de estar fit o de perder peso, yo practico yoga para intentar estar en el momento, para concentrarme en mi respiración, para retarme a mi misma a realizar diferentes asanas (poses) e intentar más duro en las que más batallo u odio. Verás, lo que practicas en tu tapete de yoga es de alguna manera lo que vivimos día a día. Cada día tenemos momentos muy fluidos y lindos, pero también encaramos con momentos complicados que ponen a prueba nuestra paciencia, nuestra respiración cuando tomamos un break para relajarnos o hacer algo que no nos encanta pero tenemos que. Tendemos a dejar las cosas tediosas para el final o simplemente elegimos ignorarlas.. Y así como en la práctica del yoga, hay veces que quiero rendirme al hacer alguna asana porque la encuentro muy difícil o pienso que no soy tan flexible.. Pero lo soy! Yo sé que lo soy, solo necesito practica y paciencia.

Así que lo que practico en mi tapete es un reflejo de mi vida, y viceversa, intento estar en el momento y de disfrutar cada movimiento que hago.

– AM☥

Anette Morgan Yoga Home 2Upward Facing Dog.

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Scorpion Pose variation.

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Side Crow Pose.

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Crane Pose / Posición del Cuervo

Anette Morgan Yoga Home Yogi 2 copy
King Pigeon Pose.

Hi, I'm Anette Morgan, the wellness enthusiast behind this lifestyle blog. Full with healthy and yummy recipes, fitness, yoga practice, my personal style, photography and everything I adore. This page is all me, hoping to inspire someone somewhere. Namasté !

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